پسته

پسته :

یکی از تنقلات و خشکبار بسیار محبوب در بین ما ایرانیان پسته می باشد این مغز گران‌قیمت علاوه بر خوشمزه بودن دارای طعم بسیار خوشمزه ای میباشد همچنین دارای خواص بسیار زیادی نیزمیباشد به گونه‌ای که یک پسته کوچک می تواند به اندازه یک پرتقال پتاسیم داشته باشد همانطور که می دانید پتاسیم برای تنظیم فشار خون بسیار مفید است و بد نیست بدانید پسته کاملا مناسب برای افراد با فشار خون بالا میباشد
جالب است بدانید که ایران اولین صادر کننده پسته در دنیا می باشد و یکی از مرغوب ترین پسته های دنیا را دارد .مهد پسته در ایران شهر کرمان و شهرستان رفسنجان می باشد.

این شهر سالانه میلیون ها دلار درآمد از صادرات پسته به کشورهای مختلف را دارد مرغوبیت پسته رفسنجان در سطح دنیا مثال‌زدنی است به طوری که تمامی کشورها خواستار وارد کردن پسته مرغوب از ایران می باشند پسته انواع گوناگونی دارد که به نام های فندقی کله قوچی اکبری و احمدآقایی معروف است ویتامین‌ها و املاح بسیار زیادی برای پسته وجود دارد از جمله آنها ویتامین c ویتامین آ و ویتامین کا می باشد همچنین عناصری همچون تیامین کلسیم فسفر آهن سدیم و پتاسیم در پسته گنجانده شده است که این مغز را بیش از پیش ارزشمند می کند.

همانطور که میدانید پسته علاوه بر اینکه محبوبیت بسیار زیادی دارد و دارای طعم بسیار خوبی است و دارای خواص درمانی بسیار زیادی نیز میباشد و می تواند تاثیرات بسیار زیادی بر روی سلامتی انسان بگذارد در ادامه این مقاله قصد داریم به تعدادی از این تاثیرات پسته بر سلامت انسان اشاره کنیم
پسته و تقویت قوای جنسی: تحقیقات نشان داده است که مصرف پسته می تواند باعث تقویت قوای جنسی در آقایان شود به گونه‌ای که اگر فرد با مصرف روزانه ۱۰۰ گرم پسته به مدت سه هفته بپردازد می‌تواند ۵۰ درصد اختلالات نعوذی که در خود وجود دارد را برطرف کند و نیاز به هیچ داروی شیمیایی ندارد.

پسته و کمک به دستگاه گوارش:

پسته به علت این که دارای فیبر بسیار زیادی است می‌تواند عملکرد دستگاه گوارش را بهبود بخشد به گونه ای که فرد با مصرف پسته روده های پرکار تری دارد و پاکسازی روده ها به خوبی انجام می‌شود همچنین فیبر باعث احساس سیری کاذب در فرد می‌گردد که این امر نیز موجب کاهش وزن و بهبود مشکلات گوارشی می شود.

پسته و درمان کم خونی:

تحقیقات نشان داده است افرادی که بیشتر پسته مصرف می‌کنند کمتر در معرض کم خونی قرار دارند زیرا این ماده دارای مس می‌باشد و مس باعث جذب بهتر آهن در بدن می‌شود و همان طور که می دانید یکی از مواد سازنده گلبول های قرمز در بدن آهن می باشد که اگر این آهن تامین شود گلبول قرمز و مقدار زیادی ساخته می‌شود و فرد از کم‌خونی نجات می یابد.

پسته و سلامت مو:

پسته به علت داشتن مواد بیوتین دار می تواند جلوی ریزش مو را بگیرد و همچنین موجب انعطاف پذیری مو می گردد پس با مصرف پسته می توان از داشتن موهای سالم تر و قوی تر لذت برد و همچنین از داروهای شیمیایی که برای جلوگیری از ریزش مو ساخته شده استفاده نکرد و همچنان مو های پر پشتی داشت.